Entspannung will gelernt sein – wie Urlaub wirklich zur Quelle der Erholung wird
Rund 29 Tage – also nicht ganz ein Zwölftel des Jahres – beträgt die Länge des durchschnittlichen Jahresurlaubs in Deutschland. Häufig müssen in dieser Zeit dann auch noch liegengebliebene Dinge erledigt werden, für die der Feierabend und die Wochenenden zu kurz sind. Umso wichtiger, dass die verbleibende Zeit effizient genutzt wird. Das soll nicht bedeuten, dass wir in Zukunft unsere Urlaube konsequent nach irgendwelchen Entspannungskoeffizienten entlang planen sollten und schon gar nicht, dass wir unsere Zeit nur am Strand liegend verbringen sollten. Es gibt aber einige kleine Tipps, die uns helfen können. Vollständigen Beitrag lesen
Manuel Löhrmann
Gut zu wissen, dass die Kreativität durch Entspannung gefördert wird. Ich finde auch wichtig, dass man mit mehr Entspannung glücklicher…